Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2017
|
57,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 3,7 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
990 ккал
|
Жир: 72,33г | Белк: 54,69г | Углев: 25,47г.
Завтрак: Frimesa Nata, Café, Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Nata. Обед: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Couve Manteiga Crua, Spoleto Cenoura, Pepino (com Casca), Frimesa Manteiga Extra sem Sal, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro). Ужин: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Clara de Ovo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Clara de Ovo, Clara de Ovo, Aviação Manteiga com Sal. Перекус/Другое: Bolo de Fubá, Kim Bolo de Abacaxi, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Santa Clara Nata, Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
