777@- Журнал, 15 мар 17

Параметры Пользователя 777@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2017

77,8 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2017:

982 ккал

Жир: 41,27г | Белк: 46,16г | Углев: 105,35г. Завтрак: Мерси Конфеты, Дикси Абрикосы Сушеные (Кайса), Сахар, Кофе (Растворимое), Овсяная Каша на Воде. Обед: Куриное Филе Вареное, Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Ужин: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (с Кожурой), Пельмени (Жареные, с Мясом). Перекус/Другое: Юбилейное Печенье Традиционное, Зеленый Чай, Сахар, Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. подробнее ...

2090 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Просмотр Телевизора - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

777@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

777@- Журнал, 15 мар 17

Оставить свой Комментарий

777@-Изменение Веса