LadyArwyn- Журнал, 15 мар 17

Параметры Пользователя LadyArwyn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2017

110,5 кг Потеряно до сих пор: 26,9 кг. Еще предстоит сделать: 33,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2017:

1500 ккал

Жир: 55,02г | Белк: 98,20г | Углев: 163,17г. Завтрак: Sugar, Darigold 4% Small Curd Cottage Cheese, Blueberries. Обед: Wendy's Chili (Small), Wendy's French Fries (Small). Ужин: Kraft Roasted Red Pepper Italian with Parmesan Dressing and Marinade, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Cucumber (Peeled), Pickled Beets, Avocados, Tomatoes, Red Leaf Lettuce. Перекус/Другое: Starbucks Vanilla Syrup, Starbucks Green Tea Latte Whole Milk (Venti). подробнее ...

3533 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 1 час, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LadyArwyn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LadyArwyn- Журнал, 15 мар 17

Оставить свой Комментарий

LadyArwyn-Изменение Веса