Mairsey- Журнал, 06 фев 12

Параметры Пользователя Mairsey | < Предыдущая Запись |Следующий >

After Super Bowl Sunday.

82,5 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2012:

1860 ккал

Жир: 73,15г | Белк: 76,93г | Углев: 219,94г. Обед: Wonton Strips, Mongolian Shrimp, Crab Rangoon, Spicy Szechuan Style Chicken, Pot Sticker, White Rice. Ужин: Grilled Tilapia (Gorton's), Clementines, Cos or Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes, Creamy Caesar Dressing, Cos or Romaine Lettuce , Walnuts, Baby Carrots . Перекус/Другое: Caramels Candies. подробнее ...

2883 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mairsey-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mairsey- Журнал, 06 фев 12

Оставить свой Комментарий

Mairsey-Изменение Веса