Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2017
|
56,9 кг
Потеряно до сих пор: 29,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1675 ккал
|
Жир: 56,59г | Белк: 80,21г | Углев: 223,68г.
Завтрак: Compliments Frozen Raspberries, Gala Apples, Kirkland Signature Pineapple Chunks, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Bananas, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Обед: Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), President's Choice Edamame, Cooked Parsnips, Leeks, Onions, Farmers Market Baby Cut Miniatures Carrots, Knorr Vegetable Soup, Tomatoes, Campbell's Chicken Broth No Salt Added, RW Garcia 3 Seed Sweet Potato Crackers. Ужин: Europe's Best Green and Yellow Beans, Black Diamond Marble Cheese, Mushrooms, Roasted Garlic & Pepper Seasoning, Chicken Breast Fillets, Lagrille Vegetable Seasoning, Crystal Margarine, Creamer Potatoes, Garlic Plus. Перекус/Другое: Canada Dry Club Soda, Bananas, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. подробнее ...
|
|
2216 ккал
|
Упражнение:
Спать - 7 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Работа - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть - 1 час, Отдыхать - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Чтение - 2 часа, Стоять - 1 час, Вождение - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
