simone clós- Журнал, 15 мар 17

Параметры Пользователя simone clós | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2017

67 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2017:

1424 ккал

Жир: 56,09г | Белк: 54,80г | Углев: 174,94г. Завтрак: Pão Francês sem Miolo, 3 Corações Café Com Leite. Обед: Batata Assada, Qualitá Tomate Grape, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Salada Verde Mista. Ужин: Di Norma Bolo Brigadeiro, Ovo Mexido, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Перекус/Другое: Café Brasileiro Café com Açúcar, Qualitá Abacaxi em Cubos, Musse de Chocolate. подробнее ...

1629 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

simone clós-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

simone clós- Журнал, 15 мар 17

Оставить свой Комментарий

simone clós-Изменение Веса