Starshine- Журнал, 15 мар 17

Параметры Пользователя *Starshine* | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2017

122,8 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2017:

1706 ккал

Жир: 71,55г | Белк: 128,54г | Углев: 139,14г. Завтрак: Philadelphia Cream Cheese, Morrisons Carvery Peppered Ham, Philadelphia Cream Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk. Обед: Il Vicino Seafood sticks, Milk (Whole Milk), Coffee (Brewed From Grounds), Sweet Cucumber Pickle, Sour Cream, Mixed Salad Greens. Ужин: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Philadelphia Cream Cheese, Oatcakes, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Total Greek Yoghurt, Sainsbury's Runny Honey, Maxi Nutrition Promax Sustain + Rebuild (Dark Chocolate Cherry), Mr Kipling Mini Battenbergs. подробнее ...

3603 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 9 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Everything OK? Not seen you around for a while ...

15 мар 17 написано членом: Phooka

Oops!

15 мар 17 написано членом: JockoT


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Starshine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

*Starshine*- Журнал, 15 мар 17

Оставить свой Комментарий

*Starshine*-Изменение Веса

Starshine- Журнал, 15 мар 17

Starshine-Изменение Веса