alferreira- Журнал, 15 мар 17

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2017

81,4 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2017:

972 ккал

Жир: 37,42г | Белк: 45,98г | Углев: 111,03г. Завтрак: Omelete de Claras, Panco Pão de Milho. Ужин: Arroz Branco, Costelinha, Pullman Pão de Forma, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Перекус/Другое: Pão Francês, Hershey's Chocolate Amargo Sabor Menta, Coca-Cola Coca-Cola Zero. подробнее ...

2457 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 15 мар 17

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса