ната2105- Журнал, 15 мар 17

Параметры Пользователя ната2105 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2017

87,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 22,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2017:

1118 ккал

Жир: 48,14г | Белк: 74,46г | Углев: 98,88г. Завтрак: Зеленый Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная. Обед: Курица Вареная, Борщ с Курицей, Борщ с Курицей. Ужин: Минтай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Щетка, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Кефир 1%, Сильпо Печенье Галетное, Свекла Вареная, Славянка Конфета Шоколадная, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Икра Лососевая. подробнее ...

2209 ккал

Упражнение: Спать - 9 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ната2105-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ната2105- Журнал, 15 мар 17

Оставить свой Комментарий

ната2105-Изменение Веса