TonyFar- Журнал, 15 мар 17

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2017

99,8 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2017:

1722 ккал

Жир: 53,95г | Белк: 68,63г | Углев: 246,70г. Завтрак: Weetabix 2 skiver, Puffet hvete First Price 10g. Обед: Magerost Karve 10g, Wasa Husman, Fiskepudding --Fiskemannen 30g. Ужин: Gulrot 100g, Eple Importert 200g, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Knekkebrød Husman Wasa, Kalkunkorv 50g Prior, Knekkebrød Husman Wasa, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett. Перекус/Другое: Kalkunkorv 50g Prior, peanøttsmør 15g, Wasa Husman, Gulrot 150g, Banan 125g, Pærer 120g, Gulrot 150g, Eple Importert 200g. подробнее ...

3531 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 15 мар 17

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса