Bolke1972- Журнал, 15 мар 17

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2017

53,9 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2017:

1345 ккал

Жир: 28,80г | Белк: 71,09г | Углев: 204,10г. Завтрак: Delhaize Muesli Dried Fruit, Delhaize Halfvolle Melk, Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap, Sinaasappelen. Обед: Sinaasappelen, King's Crown Doperwten met Wortelen Kings Crown, Condor Vissticks MSC, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Ужин: Aldi Stoofvlees, Graankorrels (Bereid). Перекус/Другое: Witte Koolsalade, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Koffie, Boni Halfvolle Melk. подробнее ...

2342 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, computer spelen, internet surfen - 1 час, Работа по Дому - 9 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю