elmira347- Журнал, 15 мар 17

Параметры Пользователя elmira347 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2017

49,8 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2017:

2745 ккал

Жир: 129,21г | Белк: 83,63г | Углев: 309,90г. Завтрак: 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Вода. Обед: 365 Дней Цветная Капуста, 365 Дней Капуста Брокколи, 365 Дней Шампиньоны Быстрозамороженные, Омлет или Яичница. Ужин: Kozel Пиво Темное, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Бургер Кинг Воппер. Перекус/Другое: Красный Октябрь Аленка Пористый Молочный Шоколад, Растворимый Кофе (из Порошка), Kamis Корица Молотая, Mulino Bianco Mulinelli с Клубничной Начинкой, Nesquik Mini, Киви, Банан, Био Баланс Кефирный 0%, Danone Творог Мягкий 0%, Добрый Сок Персик-Яблоко. подробнее ...

1312 ккал

Упражнение: Зарядка - 10 минуты, Пресс - 3 минуты, Приседания - 3 минуты, Отдыхать - 17 часа и 44 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elmira347-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elmira347- Журнал, 15 мар 17

Оставить свой Комментарий

elmira347-Изменение Веса