Alexand363- Журнал, 15 мар 17

Параметры Пользователя Alexand363 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2017

88,8 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2017:

1466 ккал

Жир: 76,00г | Белк: 102,90г | Углев: 91,53г. Завтрак: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Яичница, Кофе. Обед: Сыр Российский, Обычные Блины, Чай, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Салат из Помидоров и Огурцов, Чай, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Поджаренный Белый Хлеб, Чай. подробнее ...

2918 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 36 минуты, Отдыхать - 15 часа и 24 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexand363-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexand363- Журнал, 15 мар 17

Оставить свой Комментарий

Alexand363-Изменение Веса