Agnomos- Журнал, 14 мар 17

Параметры Пользователя Agnomos | < Предыдущая Запись |Следующий >

🐋🐋🐟🐲

60 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2017:

965 ккал

Жир: 55,50г | Белк: 98,04г | Углев: 17,73г. Завтрак: Max Titanium Whey Protein Iso, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Herbalife Chá Verde. Обед: Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Melão, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo Estrelado. подробнее ...

1777 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Agnomos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Agnomos- Журнал, 14 мар 17

Оставить свой Комментарий

Agnomos-Изменение Веса