Mcvalla- Журнал, 15 мар 17

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2017

63,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2017:

1404 ккал

Жир: 59,91г | Белк: 50,26г | Углев: 176,03г. Завтрак: Бон Пари Леденцы, Velle Полезное Утро с Воздушными Овсяными Отрубями Клубника, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Отруби Ржаные Бородинские. Обед: Ананас, Окей Манго, Активиа Био+Протеиновая Натуральная, Hummuskasa Хумус Классический, Морковь, Сельдерей. Ужин: Капуста, Белая Дача Свежая Капуста. Перекус/Другое: Банан, Азбука Вкуса Рулетики из Ветчины, Добрынинский Кондитерский Комбинат Профитроль с Заварным Кремом, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Campina Сливки Порционные, Рот Фронт Халва Глазированная. подробнее ...

1650 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю