SeniTaO- Журнал, 15 мар 17

Параметры Пользователя SeniTaO | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2017

108,2 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 18,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2017:

1013 ккал

Жир: 33,81г | Белк: 94,86г | Углев: 81,36г. Завтрак: Pork Heart, Mashed Potato (from Fresh), Nescafe Dark Choc Mocha. Обед: Cabbage (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Coles Frozen Mixed Vegetables - Peas, Corn, Carrot, Oyster Sauce, Salt, Red or Cayenne Pepper, Black Pepper, Paprika, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Ужин: Aldi Sunnyvale Light Cholesterol, Portview Tuna Chunks in Springwater 99% Fat Free, Nescafe Dark Choc Mocha. Перекус/Другое: Smith's BBQ Chips, Nescafe Dark Choc Mocha, Orange. подробнее ...

3611 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 20 минуты, Работа по Дому - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SeniTaO-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SeniTaO- Журнал, 15 мар 17

Оставить свой Комментарий

SeniTaO-Изменение Веса