triehard- Журнал, 15 мар 17

Параметры Пользователя triehard | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2017

84,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2017:

798 ккал

Жир: 18,81г | Белк: 31,92г | Углев: 131,06г. Завтрак: Herbal Tea, Carrots, Bulla Cottage Cheese Delights - Sweet Chilli. Обед: Woolworths Baby Spinach & Rocket Leaves, Cherry Tomatoes, Mayonnaise (Low Calorie), Cucumber (with Peel), Subway Capsicum (3 Strips), Yoplait Creamy Original Vanilla Yoghurt. Ужин: Boiled Egg, Green String Beans, Cooked Peas and Corn, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Potatoes (Flesh, without Salt, Boiled). Перекус/Другое: Crackers (with Peanut Butter Filling). подробнее ...

2937 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 50 минуты, Вождение - 35 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Приготовление Пищи - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

triehard-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

triehard- Журнал, 15 мар 17

Оставить свой Комментарий

triehard-Изменение Веса