tranzitamrita- Журнал, 14 мар 17

Параметры Пользователя tranzitamrita | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2017

67,1 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2017:

1545 ккал

Жир: 50,59г | Белк: 91,99г | Углев: 186,18г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Красные Помидоры (Консервированные), Свекла Вареная, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Провит Смесь Овощей по Мексикански, Яйцо (Целое), Куриная Грудка. Ужин: Творог 5%, Печеное Яблоко. Перекус/Другое: Кладезь Шоколадные Конфеты из Темного Шоколада с Дробленым Миндалем, Зеленое Яблоко. подробнее ...

2175 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 20 минуты, Кардио - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tranzitamrita-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tranzitamrita- Журнал, 14 мар 17

Оставить свой Комментарий

tranzitamrita-Изменение Веса