Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2017
|
64,2 кг
Потеряно до сих пор: 12,0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1235 ккал
|
Жир: 37,43г | Белк: 69,39г | Углев: 153,02г.
Завтрак: Asda Porridge Oats, Tesco 0.1% skimmed milk, Flaxseed Seeds. Обед: Broccoli, Knorr Vegetable Stock Cube, Garlic, Vegetable Oil, Tesco Haricot Beans in Water. Ужин: Baked or Grilled Tuna, Tesco Cous Cous, Orange Juice, Orange Peel, Asda Sultanas, Tesco Red Pepper, Onions, Ginger, Olive Oil, Coriander Seed, Cloves (Ground), Cumin, Cardamom, Courgette. Перекус/Другое: Cadbury Highlights Bournville, Wall's Vienetta, Waitrose Nut and Dried Fruit Selection, Slimming World Hi Fi Light- Dark Chocolate Mint, Tesco Red Pepper, Carrots, Asda Gala Apple, Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, Bananas. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
