Jon Grant- Журнал, 14 мар 17

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2017

75 кг Потеряно до сих пор: 20,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2017:

1734 ккал

Жир: 47,81г | Белк: 59,62г | Углев: 265,03г. Завтрак: Jungle Oatso Easy Tropical Fruit, Coffee, Monster Ultra Sunrise. Обед: Jungle Oatso Easy Tropical Fruit, Monster Ultra Sunrise. Ужин: Jungle Oatso Easy Tropical Fruit, Soy Sauce (Tamari), Candied Ginger, Pick N Pay Alaska Roll Sushi, Horseradish, Coffee, Monster Rehab, Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch Flavour. Перекус/Другое: Beacon Wonder Bar Nut, Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Pick N Pay Salami Olive & Sundried Tomato Salad, Monster Ultra Sunrise, Beacon Wonder Bar Milk, Monster Ultra Sunrise. подробнее ...

2684 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 14 мар 17

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса