Shi Camelo- Журнал, 14 мар 17

Параметры Пользователя Shi Camelo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2017

76,9 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2017:

924 ккал

Жир: 67,81г | Белк: 47,25г | Углев: 31,90г. Завтрак: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Обед: Bom Destino Mussarela de Búfala, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Pepino (com Casca). Ужин: Cenouras, Bom Destino Mussarela de Búfala, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Rúcula, Carne de Porco do Lombo Assada. Перекус/Другое: Pão Low Carb, Café, Frimesa Nata, Café, Chá Não Adocicado. подробнее ...

2196 ккал

Упражнение: Уборка - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Shi Camelo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Shi Camelo- Журнал, 14 мар 17

Оставить свой Комментарий

Shi Camelo-Изменение Веса