tonybarb- Журнал, 06 фев 12

due to work pattern i was only able to exercise once in the last 7 days and then not able to excercise for 5 days, this has shown up as a increase in weight,

115,2 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг.    Еще предстоит сделать: 15,4 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

1687 ккал

Жир: 42,26г | Белк: 59,83г | Углев: 265,96г.   Завтрак: Bananas, Milk, Just Right Fruit and Nut. Обед: Go Noodles. Ужин: bread , chicken, curry sauce, rice. Перекус/Другое: bread , Bacardi and Diet Coke, Golden Delicious Apples, Tangerines (Mandarin Oranges). подробнее ...

2819 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...