Marina-1988- Журнал, 14 мар 17

ровно месяц ПП. изучала свое тело. поняла что сильный дефицит калорий приводит к срывам. и надо пить много воды. итог - 8 кг ровно. в объемах ушло очень сильно. как будто кг 15 скинула.
странно.

95,5 кг Потеряно до сих пор: 8 кг.    Еще предстоит сделать: 37,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1193 ккал

Жир: 34,02г | Белк: 92,70г | Углев: 125,31г.   Завтрак: Sportinia BCAA 6000, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Обед: Перекресток Салат с Капустой и Яблоком, Кускус (Вареный), Куриная Грудка Отварная. Ужин: Перекресток Мексиканская Смесь, Кускус (Вареный), Ростагроэкспорт Сметана 10%, Магнит Сыр Костромской 45%, Огурец (с Кожурой), Просто Кальмар Натуральный без Кожицы. подробнее ...