ellen_everfit- Журнал, 14 мар 17

Параметры Пользователя ellen_everfit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2017

65,1 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2017:

1439 ккал

Жир: 48,29г | Белк: 134,60г | Углев: 117,84г. Завтрак: Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Летний День Молоко 1,5%, Пестравка Творог 0,3%, Здоровый Хлеб Горбушечки Ржано-Пшеничные, Gustafsen Форель Слабосоленая. Обед: Летний День Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Апельсин, Ашан Кешью Сушеный, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). Ужин: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Консервированный Тунец. Перекус/Другое: Зеленый Листовой Салат, Лук, Помидоры, Индолина Фарш Индюшиный "Отличный", Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Здоровый Хлеб Горбушечки Английские. подробнее ...

1586 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ellen_everfit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ellen_everfit- Журнал, 14 мар 17

Оставить свой Комментарий

ellen_everfit-Изменение Веса