svetlana tarasova- Журнал, 14 мар 17

Параметры Пользователя svetlana tarasova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2017

58,9 кг Потеряно до сих пор: 25,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2017:

1536 ккал

Жир: 63,09г | Белк: 82,90г | Углев: 159,23г. Завтрак: Чай, Жареное Яйцо. Обед: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Салат Летний. Ужин: Яблоко, Северная Гавань Сельдь Атлантическая Филе-Кусочки в Масле, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Чай. Перекус/Другое: Киржачский Молочный Завод Йогурт Клубничный, Домик в деревне Кефир 2,5%, Каша Рисовая на Молоке, Борщ, Хлеб, Северная Гавань Сельдь Атлантическая Филе-Кусочки в Масле. подробнее ...

1600 ккал

Упражнение: Уборка - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetlana tarasova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetlana tarasova- Журнал, 14 мар 17

Оставить свой Комментарий

svetlana tarasova-Изменение Веса