Ōzge13- Журнал, 14 мар 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2017

103,7 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 33,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2017:

2487 ккал

Жир: 89,48г | Белк: 64,70г | Углев: 364,95г. Завтрак: Portakal Marmelatı, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Beyaz Peynir. Обед: Beyaz Ekmek, Ev Kızartması, Beyaz Ekmek, Etli Bamya. Ужин: Yoğurt, Pirinç Pilavı, Bezelye Yemeği. Перекус/Другое: Kurabiye, Portakal. подробнее ...

3697 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа и 30 минуты, Учеба - 4 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 7 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 14 мар 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса