무협녀- Журнал, 14 мар 17

Параметры Пользователя 무협녀 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2017

45,6 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2017:

1446 ккал

Жир: 46,23г | Белк: 57,86г | Углев: 214,71г. Завтрак: 아몬드 15개, 바나나 2 개 대형, 파리바게트 모카크림빵 1개. Обед: 과일쉐이크 1컵(우유+바나나 반개+사과 반개+딸기 반개), 된장찌개 2인분 400g. Ужин: 야구르트슈퍼백 플레인 1통, 야구르트슈퍼백 복숭아 1통, 야쿠르트 저지방우유 0.5컵 , 요플레 딸기 요거트 1통. Перекус/Другое: 발포비타민 1정, 카누 카누 다크로스트 미니. подробнее ...

1331 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

무협녀-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

무협녀- Журнал, 14 мар 17

Оставить свой Комментарий

무협녀-Изменение Веса