Mcvalla- Журнал, 14 мар 17

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2017

63,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2017:

1892 ккал

Жир: 64,54г | Белк: 74,00г | Углев: 258,56г. Завтрак: Макарун, Аппетиссимо Фрукты в Желе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Отруби Ржаные Бородинские. Обед: Ашан Киви, Дикси Киви, Активиа Био+Протеиновая Натуральная, Макарун, Сельдерей, Hummuskasa Хумус Классический. Ужин: Бургер Кинг Латте, Картофель Фри, Макдоналдс Кетчуп, Батон, Мясновъ Котлета для Бургера из Индейки. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Наполнитель Клюква, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Бон Пари Леденцы. подробнее ...

1623 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю