kandor00- Журнал, 13 мар 17

Параметры Пользователя kandor00 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2017

81,8 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2017:

3774 ккал

Жир: 93,55г | Белк: 169,69г | Углев: 582,86г. Завтрак: Probiótica Hipercalorico Massa Anticatabolic, New Millen Protein Complex, Banana Nanica, Da Terrinha Tapioca, Coberta Roseli Cheddar, Proteina de Soja Temperada, Quatá Leite Desnatado. Обед: File de Frango com Pimentao, Nissin Miojo de Carne, Proteina de Soja Temperada. Ужин: Proteina de Soja Temperada, File de Frango com Pimentao. Перекус/Другое: Da Terrinha Tapioca, Coberta Roseli Cheddar, Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura, Bolo Hipercalorico. подробнее ...

3968 ккал

Упражнение: Джиу-джитсу - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 20 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kandor00-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kandor00- Журнал, 13 мар 17

Оставить свой Комментарий

kandor00-Изменение Веса