Alexand363- Журнал, 14 мар 17

Параметры Пользователя Alexand363 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2017

89 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2017:

1513 ккал

Жир: 60,64г | Белк: 61,54г | Углев: 182,80г. Завтрак: Перекресток Салат из Капусты по-Корейски, Красная Фасоль (Консервированная), Русский аппетит Штрудель с Вишневой Начинкой, Чай, Котлета Куриная, Каждый День Зефир Ванильный, Кофе, Банан, Мёд, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Обед: Ржаные Хлебцы, Кофе, Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Домашний. Ужин: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Кальмары Отварные, Вареники с Творогом, Чай (без Кофеина). подробнее ...

2187 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexand363-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexand363- Журнал, 14 мар 17

Оставить свой Комментарий

Alexand363-Изменение Веса