megmcneil- Журнал, 13 мар 17

Параметры Пользователя megmcneil | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2017

124,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 51,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2017:

1738 ккал

Жир: 80,57г | Белк: 100,97г | Углев: 171,66г. Завтрак: Avocados, Poached Egg, Honey, Great Value Frozen Blueberries, Market Pantry Frozen Pineapple, Toasted Bread, Baby Spinach, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Flaxseed Seeds. Обед: Baked or Broiled Salmon, Stop & Shop Baby Carrots, Cucumber (with Peel), Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked Summer Squash (from Fresh). Ужин: Turkey Burger, Nature's Own 100% Whole Grain Bread (43g), Ketchup. Перекус/Другое: Bananas, Pistachio Nuts. подробнее ...

5298 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Уборка - 2 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Вождение - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

megmcneil-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

megmcneil- Журнал, 13 мар 17

Оставить свой Комментарий

megmcneil-Изменение Веса