JeffinAurora- Журнал, 13 мар 17

Параметры Пользователя JeffinAurora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2017

90,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2017:

1635 ккал

Жир: 75,94г | Белк: 88,52г | Углев: 144,72г. Завтрак: Dunkin' Donuts French Vanilla Coffee, Welch's Grape Jelly, Toasted White Bread, Dunkin' Donuts French Vanilla Coffee, Unsalted Butter Stick. Обед: McDonald's Double Cheeseburger, McDonald's Diet Coke (Small). Ужин: Chicken or Turkey, Rice and Vegetables in Cream Sauce, White Sauce or Mushroom Soup-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, Mixture), Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Coca-Cola Diet Coke, Skinless Chicken Breast, Lay's Classic Potato Chips (28.3g). Перекус/Другое: Chocolate Chip Cookie. подробнее ...

2470 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 8 минуты, Стоять - 10 минуты, Вождение - 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Сидеть - 4 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 11 часа и 57 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JeffinAurora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JeffinAurora- Журнал, 13 мар 17

Оставить свой Комментарий

JeffinAurora-Изменение Веса