Vanillate- Журнал, 13 мар 17

Параметры Пользователя Vanillate | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2017

99,7 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 29,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2017:

1192 ккал

Жир: 54,32г | Белк: 78,43г | Углев: 109,39г. Завтрак: Tumis Buncis, Steak Daging Sapi (Hanya Bagian yang tidak Berlemak yang Dimakan), Tipco Mixed Veggie & Mixed Fruit Juice. Обед: Tahu Goreng, Telur Goreng, Pecel. Ужин: Flamingo Brand Cooked Fish Balls, Sawi Dimasak. Перекус/Другое: Coklat Manis atau Gelap, Pastel, Bakso Daging Sapi. подробнее ...

2533 ккал

Упражнение: HIIT - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vanillate-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vanillate- Журнал, 13 мар 17

Оставить свой Комментарий

Vanillate-Изменение Веса