Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2017
|
64,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1751 ккал
|
Жир: 101,77г | Белк: 112,08г | Углев: 91,90г.
Завтрак: Pasta de Amendoim Integral (Caseiro) - Yoki, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Ovo. Обед: Açúcar Mascavo, Pasta de Amendoim Integral (Caseiro) - Yoki, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Pizza de Queijo de Massa Fina, Peito de Frango com Pele no Forno ou Cozido. Перекус/Другое: Banana Prata, Pasta de Amendoim Integral (Caseiro) - Yoki, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Imbiara Farinha de Maracujá, Coco Seco, Garoto Cacau em Pó, Castanhas-do-Pará, Açúcar Mascavo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo. подробнее ...
|
|
2183 ккал
|
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час, Мытье посуды - 40 минуты, Принятие Ванны - 8 минуты, Приготовление Пищи - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
