juli1279- Журнал, 13 мар 17

Параметры Пользователя juli1279 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2017

67 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2017:

1700 ккал

Жир: 78,49г | Белк: 51,50г | Углев: 198,41г. Завтрак: Песочное Печенье, Белый Замок Молоко 2,5%, Ячневая Каша на Молоке. Обед: Борщ. Ужин: АТБ Скумбрия Соленая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Оливковое Масло, Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов. Перекус/Другое: Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Красный Октябрь Ириска Кис-Кис, Молоко (Цельное Молоко), Бахетле Лепешка по-Узбекски. подробнее ...

2132 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 15 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

juli1279-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

juli1279- Журнал, 13 мар 17

Оставить свой Комментарий

juli1279-Изменение Веса