Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2017
|
56,6 кг
Потеряно до сих пор: 30,0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1275 ккал
|
Жир: 56,71г | Белк: 62,50г | Углев: 134,85г.
Завтрак: Gala Apples, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Bananas, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Обед: Cooked Parsnips, Leeks, Knorr Vegetable Soup, Onions, Campbell's Chicken Broth No Salt Added, Farmers Market Baby Cut Miniatures Carrots, Kirkland Signature Whole Almonds, Chicken Breast Fillets. Ужин: Iogo Vanilla Yogurt 1.5%, Cooked Parsnips, Leeks, Farmers Market Baby Cut Miniatures Carrots, Fresh Attitude Baby Spinach, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), President's Choice Edamame, Onions, Campbell's Chicken Broth No Salt Added, Tomatoes, Black Diamond Marble Cheese. Перекус/Другое: Bananas, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. подробнее ...
|
|
2205 ккал
|
Упражнение:
Спать - 7 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Работа - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть - 1 час, Отдыхать - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Чтение - 2 часа, Стоять - 1 час, Вождение - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
