Bru Azevedo Soares- Журнал, 13 мар 17

Параметры Пользователя Bru Azevedo Soares | < Предыдущая Запись |Следующий >

RECOMEÇO...

74,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2017:

1437 ккал

Жир: 104,33г | Белк: 89,96г | Углев: 30,52г. Завтрак: Linea Adoçante, Chá (Infusão), Polenguinho Polenguinho Sabor Requeijão, Ovo Mexido. Обед: Tomates, Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Cenouras Cozidas, Ovo de Codorna, Pepino (Descascado), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Linguiça de Frango, Picanha, Flormel Paçoca de Castanhas com Chocolate. Ужин: Tomates, Alface, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Перекус/Другое: Linea Adoçante, Café (Infusão), Mãe Terra Remix Cacau. подробнее ...

2753 ккал

Упражнение: Отдыхать - 3 часа, Работа - 12 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bru Azevedo Soares-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bru Azevedo Soares- Журнал, 13 мар 17

Оставить свой Комментарий

Bru Azevedo Soares-Изменение Веса