Cheylynn- Журнал, 13 мар 17

Параметры Пользователя Cheylynn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2017

89,4 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 30,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2017:

1548 ккал

Жир: 98,26г | Белк: 41,68г | Углев: 134,14г. Завтрак: Walnuts, Bananas, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (made from Ground). Обед: Del Monte Sliced Pears (No Sugar Added), Friendly Farms Sugar Free French Vanilla Creamer, Instant Coffee (made from Powdered), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Aquafina Water (16.9 oz), Cooked Egg White, Boiled Egg. Ужин: Aquafina Water (16.9 oz), Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Season's Choice Steamed California Medley with Cheese Sauce, Aqua Star Coconut Shrimp. Перекус/Другое: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Bananas, Apples. подробнее ...

2320 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка

Cheylynn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю