anna-onix- Журнал, 13 мар 17

Параметры Пользователя anna-onix | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2017

71,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2017:

824 ккал

Жир: 23,74г | Белк: 41,16г | Углев: 110,71г. Завтрак: Русская Каша Крупа Пшеничная, Куриные Котлеты на Пару, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Рис Вареный, Куриные Котлеты на Пару, Чай, Суп с Фрикадельками. Ужин: Чай, Семейные Секреты Салат Морковь по-Корейски, Ржаной Хлеб. подробнее ...

2386 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 10 минуты, Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 32 минуты, Спать - 9 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 9 минуты, Пресс - 3 минуты, Кардио - 6 минуты, Мытье посуды - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anna-onix-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anna-onix- Журнал, 13 мар 17

Оставить свой Комментарий

anna-onix-Изменение Веса