ellen_everfit- Журнал, 13 мар 17

Параметры Пользователя ellen_everfit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2017

64,9 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2017:

1438 ккал

Жир: 63,64г | Белк: 102,32г | Углев: 114,09г. Завтрак: Яблоко Желтое, Летний День Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Gustafsen Форель Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Обед: Летний День Молоко 1,5%, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Черкизово Фарш Говяжий, Лук, Пиканта Огурчики Маринованные 3-6 см, Кетчуп, Здоровый Хлеб Горбушечки Английские, Здоровый Хлеб Горбушечки Ржано-Пшеничные. Ужин: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Пестравка Творог 0,3%. подробнее ...

1939 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ellen_everfit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ellen_everfit- Журнал, 13 мар 17

Оставить свой Комментарий

ellen_everfit-Изменение Веса