sladkiyzefirka- Журнал, 13 мар 17

Параметры Пользователя sladkiyzefirka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2017

69 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2017:

2105 ккал

Жир: 74,50г | Белк: 167,57г | Углев: 191,62г. Завтрак: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Свиная Корейка (Вырезка), Подсолнечное Масло, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Избенка Сырники Творожные. Обед: Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречневая Крупа, Куриный Суп. Ужин: SPAR Картофель Запечённый, Сыр Российский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Яблоко, Myprotein BCAA, Muscle Tech Nitro Tech, Победа Трюфель Classic. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sladkiyzefirka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sladkiyzefirka- Журнал, 13 мар 17

Оставить свой Комментарий

sladkiyzefirka-Изменение Веса