Mayakova_M- Журнал, 13 мар 17

Параметры Пользователя Mayakova_M | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2017

67,5 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2017:

1648 ккал

Жир: 70,36г | Белк: 119,39г | Углев: 119,74г. Завтрак: Корица, Избенка Сыр Адыгейский, Ашан Мюсли 4 Злака, Льняное Масло. Обед: Агро-Альянс Красный Рис, Огурец (с Кожурой). Ужин: Курица Вареная, Творог 5%. Перекус/Другое: Вареное Яйцо. подробнее ...

2761 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 15 минуты, Силовая Тренировка - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mayakova_M-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mayakova_M- Журнал, 13 мар 17

Оставить свой Комментарий

Mayakova_M-Изменение Веса