Cheylynn- Журнал, 12 мар 17

Параметры Пользователя Cheylynn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2017

89,8 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 30,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2017:

1510 ккал

Жир: 61,54г | Белк: 52,52г | Углев: 200,07г. Завтрак: Shredded Wheat Cereal (Presweetened), Lactaid 2% Milk, Coffee (made from Ground), Bananas, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Обед: Aquafina Water (16.9 oz), Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Marie Callender's Three Meat & Four Cheese Lasagna. Ужин: Aquafina Water (16.9 oz), Cucumber (Peeled), Knorr Pasta Sides - Stroganoff, Food Lion Premium Chicken Nuggets. Перекус/Другое: Lifesavers Candy Canes, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Atkins Meal Blueberry Greek Yogurt Bar. подробнее ...

2838 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 3 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 13 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Cheylynn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю