Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2017
|
58 кг
Потеряно до сих пор: 3 кг.
Еще предстоит сделать: 4 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
967 ккал
|
Жир: 70,67г | Белк: 51,15г | Углев: 30,33г.
Завтрак: Frimesa Nata, Café, Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Nata. Обед: Seara Filé de Peito de Frango, Quero Milho Verde, Ovo (Inteiro), Alface, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Ovo (Inteiro). Ужин: Bacon (Curado, Microondas, Cozido), Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro), Sadia Lasanha de Frango. Перекус/Другое: Kopenhagen Nhá Benta, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Santa Clara Nata, Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
