Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2017
|
56,4 кг
Потеряно до сих пор: 30,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2220 ккал
|
Жир: 107,50г | Белк: 73,87г | Углев: 246,59г.
Завтрак: Coffee, Strawberries, Grapes. Обед: Chapman's Vanilla with Chocolate Chunks & Caramel Frozen Yogurt, Butter, Sugar, Pillsbury Cinnamon Rolls, Pillsbury Country Biscuits, Pillsbury Croissant, McCain Breakfast Potatoes, Gray Ridge Large Eggs, Johnsonville Original Breakfast Sausages. Ужин: Gray Ridge Large Eggs, Brown Gravy, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Lean Only), Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Kirkland Signature Pineapple Chunks, Gala Apples, Bananas, Jane's Haddock. Перекус/Другое: Canada Dry Club Soda. подробнее ...
|
|
2163 ккал
|
Упражнение:
Спать - 7 часа, Приготовление Пищи - 2 часа, Работа - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Сидеть - 2 часа, Отдыхать - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Чтение - 2 часа, Стоять - 1 час, Вождение - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
