Kat1953- Журнал, 12 мар 17

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2017

84,7 кг Потеряно до сих пор: 37,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2017:

1343 ккал

Жир: 60,00г | Белк: 68,39г | Углев: 144,30г. Завтрак: Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Обед: Jennie-O Turkey Breast Tenderloin, Fresh'n Easy Garden Salad, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing. Ужин: Kerrygold Pure Irish Butter, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Cooked Asparagus (Fat Not Added in Cooking), Mushrooms, truRoots Organic Quinoa. Перекус/Другое: Jolly Time 100% Organic Yellow Pop Corn, Chianti Wine, Wal-Mart Fresh Pineapple. подробнее ...

2132 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 12 мар 17

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса