LisaLIFL- Журнал, 05 фев 12

Параметры Пользователя LisaLIFL | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2012

95,7 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 28,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2012:

1158 ккал

Жир: 21,35г | Белк: 50,68г | Углев: 149,35г. Завтрак: Light Queso Fresco & Chipotle, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Diced Jalapeno Peppers, Egg White , Toasted 100% Whole Wheat English Muffin, French Vanilla Soymilk Creamer, Original Spray, Coffee, SAN SUCRE CINN SUGAR SUB. Обед: Better n' Peanut Butter, Granny Smith Apples. Ужин: Budweiser Light Beer, Snack Toast, Smart fries, Budweiser Light Beer, Lean Turkey Burger Patties, Light Blue Cheese Wedges, Cucumber (with Peel) , 100% Whole Wheat hamburger Bun . Перекус/Другое: Smart fries, Sugar Free Jelly Beans. подробнее ...

2757 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LisaLIFL-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LisaLIFL- Журнал, 05 фев 12

Оставить свой Комментарий

LisaLIFL-Изменение Веса