Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2017
|
67,5 кг
Потеряно до сих пор: 54,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1983 ккал
|
Жир: 76,26г | Белк: 84,38г | Углев: 241,20г.
Завтрак: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Roggenbrötchen, Bonne Maman Kirsch-Konfitüre, Buko Balance 17%, Weizenbrötchen, Aldi Bio Räucherlachs, Ei. Обед: DM Bio Zartbitter, Gut & Günstig Roggenbrötchen, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Aldi Bio Räucherlachs, Mehrkornbrötchen. Ужин: Gurke (Geschält), Rucola, Zwiebeln, Grüne Oliven, Kattus Schwarze Oliven Trocken Eingelegt, Tomaten, Feinkost Dittmann Ajvar Mild, Salakis Feta Light, Brändle Traubenkernöl, Kartoffeln. Перекус/Другое: Alnatura Cranberry Chia Kekse, Roggenbrot, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Storck Riesen Karamell. подробнее ...
|
|
2267 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Йога - 1 час, Laufen - 33 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Cocktailnase-Изменение Веса
|
