Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Adpully
Журнал
12 мар 17
Adpully- Журнал, 12 мар 17
Параметры Пользователя Adpully
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
i had miscalculated so this morning is the start of day 43. Therefore I have just passed six weeks. The stats have exceeded my expectations. 9.1kg (20lb) weight lost, BMI 33 to 31, My belly is down 3 inches and my belt size 1". It all seems to be coming off where I want it to. There is still some serious weight loss to be done but I do feel (mostly) that I am in control of my diet rather than that my diet is in control of me. Though I will now also try to relax a bit more about it all.
95,9 кг
Потеряно до сих пор:
9,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
25,9 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 марта 2017:
2189 ккал
Жир: 129,07г | Белк: 171,95г | Углев: 35,28г.
Завтрак:
Total Greek Yoghurt.
Обед:
Egg, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers.
Ужин:
Black Tea, Tea with Skimmed Milk, Sainsbury's Cauliflower Cheese, Morrisons Gammon Ham, Sainsbury's Cauliflower Cheese, Morrisons Gammon Ham, Asparagus, Mushrooms, Tomatoes.
Перекус/Другое:
Pecans, Cheddar Cheese, Blossom Hill Rose Wine, Schweppes Slimline Indian Tonic Water, Gin.
подробнее ...
3293 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
That's pretty impressive! How was you boys' day out?
12 мар 17 написано членом:
Phooka
Really good - I had not met the host before but knew all of the other ten people We spent all day catching up and chillaxing to music. They are a great crowd most who I have known for 12 years or so.
12 мар 17 написано членом:
Adpully
Well done. The tape measure doesn't lie.
12 мар 17 написано членом:
JockoT
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Adpully-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю