AllaFSlim- Журнал, 12 мар 17

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2017

72,9 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2017:

1777 ккал

Жир: 70,13г | Белк: 113,86г | Углев: 178,61г. Завтрак: Финик, Курага, Грецкие Орехи, Nestle Cini Minis, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Домик в деревне Сметана 15%, Сырники ПП. Обед: Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос, Nestle Cini Minis, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Салат Овощной. Ужин: Овощи Гриль, Сливочное Масло, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Лосось на Пару. Перекус/Другое: Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр", Bonfesto Рикотта Лайт, Елизавета Хлебцы Вафельные, Сырники ПП, Клубника, Финик, Грецкие Орехи. подробнее ...

2182 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Йога - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 12 мар 17

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса